na wodę

ja pije na siłce wode źródlana rogowiec 5l

[...] Wiadomo, dzień 1szy więc pełna zapału godzinę po śniadaniu poszłam biegać. Szkoda tylko że nie wzięłam czapki z daszkiem- gorąco dało mi popalić. Dobrze że miałam ze sobą wodę. Po odpoczynku w domu stwierdziłam że mam jeszcze trochę energii więc wsiadłam na rowerek na 20min. Dieta mi pasuje bardzo, czułam się najedzona przez cały dzień, nie [...]

[...] dietę na mase. - szybko przybieram na wadze i chudnę 19lat 183cm 79kg+ Trening 4 razy w tygodniu ( w pozostałe dni, hyhy relaxuje się) Do posiłków staram się głownie pić wodę lub sok jabłkowy :D słyszałem ,że pomaga spalać tłuszczyk ;D więc nie wliczałem napojów  Owoce jem sporadycznie więc ich też nie umieszczałem. I POSIŁEK -4 jaja [...]

[...] mleka (w zależności jaki ser produkujemy) tym samym zawiera wszystko prócz kazeiny (tzn w roli sprostowania trochę kazeiny również ale w bardzo małych ilościach) Głównie wodę a następnie w kolejce jest laktoza – zatem jak ktoś się tym żywi traktując to za odżywkę to współczuję ludziom w jego otoczeniu (że tak to określę tworzy się [...]

mrrrrr wlasnie zjadlam przesmakowe nalesniczki. podaje przepisos: na 6 malych sztuk (mala patelenka) 40g-45g platkow owsianych - mielimy na make 3 jajka troche wode/mleka/1 plaska lyzka smietany (dame wszytskiego po trochu, najwiecej wody) szczypta soli morskiej olej kokosowy do smazenia mieszamy, masa ma byc zadka i smazymy nalesniczki farsz: [...]

[...] preparaty: venom hyperdrive 3.0+( ten z nowej serii ) i wczesniej thermo fat burner ( nie wiem czy dobrze zapisałem nazwę ) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, jak najbardziej. Nawet jestem za tym żeby jakieś wprowadzić Stosowane wcześniej diety: bardziej zasada jeść / nie jeść + zmiana napoi na zwykłą niegazowaną wodę mineralną

[...] magnezu będzie bardziej wskazana aniżeli woda z owoców A jeżeli nastawimy się że chcemy dostarczyć wszystkiego po trochu łącznie z przecwutleniaczami to wybór padnie na wodę z owoców A jeżeli chodzi o wartościowość to należy zwrócić uwagę jeszcze na inne rzeczy Chociażby ilość zanieczyszczeń i substancji niepożądanych Wody mineralne niosą [...]

[...] kalifornijskiej o północy - tak by było min 4 godziny po ostatnim posiłku (to dość istotne). Efekt przerasta oczekiwania Radzi się też namoczyć suszone śliwki i pić z nich wodę, ale nie znam szczegółów. wypiski lepiej zbiorcze, bo nie trzeba szukać po postach i od razu widać jak wygląda cały dzień. czyli dziś: 5-00 bułka pszenna + warzywa - coś [...]

[...] = 65 Gram Przepis : Elwira Świniarska Poprawki: Ja z Dziewczyną MOJE RADY : - Uważajcie na dodawaną ilość wody, bo może Wam wyjść za bigos i będziecie musieli odlewać wodę - Ugotujcie najpierw piersi z cebulka dodając później pieczarki, ponieważ kapusta pekińska zbyt szybko się poddusi a mięso i cała reszta będzie surowe. Sprzęt na akcje [...]

dokładnie, za te pieniądze to lepiej wziąć ze sobą jakiś shaker z dobrym białkiem i dolac wody (kazdy chyba ma wode pod ręką z obecnych na forum:) )

[...] jajka/makrela/tuńczyk + ryż/chleb/makaron II kolacja ser twarogowy półtłusty/serek wiejski Z tłuszczy pije oliwe z oliwek przeważnie na kolacje i obiad. Staram się pić tylko wodę niegazowaną ale zdarza się wypić soki bez cukru. Problem oczywiście ze zbyt szybkim wzrostem masy - przytyłem ok 3 kg przez miesiąc ważąc się na czczo. W związku z tym [...]

[...] 2 torebki ryżu. Co do proporcji wartości odżywczych to obecnie po modyfikacjach: B: 2,1 T: 1,2 W: 5,0 (nie wiem czy zmniejszać do 4,8?)dodam tylko że przez większośc z tego miesiąca miałem węgle na poziomie 5,5g Postaram się pić tylko wodę - z ciężkim sercem bo uwielbiam pić różne soki itd. Zmieniony przez - pawels737 w dniu 2011-07-14 21:07:59

To pic na wode był Żeby postraszyć

ja ostatnio w dopingu wode moncilem dokuczajac sezonowcom co sie za koks lapia ale z doswiadczenia wiem ze na dluzsza mete sie to dla mniie konczy banem tam wiec bede grzeczny :) chociaz musze przyznac ze gadalem przy okazji ktoregos bana z modami tam i to byli ludzie na poziomie, bylem mile zaskoczony to chyba jeden z nielicznych dzialow ktory ma [...]

Mam pytanie co do spozywania wody. Wedle wyliczen Polquina, ktore de facto pokrywaja sie z tym jak "na czuja" pije wode - moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 3l. W pracy mamy dostep do filtra. Wypijam przez 8-9h ok 1-1,5l. Lacznie z odzywkami wyochodzi mi kolejne 1,5 l + to co zawarte w warzywach/potrawach. Pytanie: czy jest sens kupowac "do [...]

Witam. Potrzebuje konkretnych odpowiedzi co do hcg .. tego srodka jeszcze nie uzywalem a juz kilka cykli mam za soba.. aktualnie lece omke winko i mete no i czas przybic hcg bo stan jaj coraz gorszy .. no i tak kupilem wode iniekcyjna 5 ml mam pregynl 5000jm strzykawke 5ml i 10 ml igly 5, 7, 8 no i teraz mysle jak za to wszystko sie zabrac... na [...]

[...] -12* 25kg -10* 25kg -10* 25kg Recenzja Ciężary troszkę zwiększone od ostatniego treningu, co prawda jeszcze nie są tak duże. Powoli przyzwyczajam się do tego treningu, nie spociłem się tak jak ostatnio. W poniedziałek można było wyciskać wodę z koszulki ;) Pompa jak zwykle duża, pierwszy tydzień treningów już za mną :) Tego mi brakowało !

P.S w jakich odstepach czasu mam pic wode w calym dniu nie patrzac na posilku tylko juz pomiedzy posilkami

ja zatrzymuje wode moje żyły strajkują celulit chce wyjsc na światło dziennie jelita mają wakacje kvrwa

o****alem i wiem juz o co chodzi czyli mozna pic praktycznie kiedy chce sie wode, zostal tam tez poruszony watek na temat ilosci wody na 1h dla osob cwiczacych i nie cwiczacyh czyli dla nie cwiczacych 100ml/1h a dla cwiczacych drugie tyle czyli mam rozumiem ze co 1h mialaby mi starczyc dawka 200ml/1h tak?